Bu Çaylar ile Depresyonu Kovun, Rahat Uykuya Dalın, Sakinleşin, Stresi Azaltın

0

  depresyon caylari Bu Çaylar ile Depresyonu Kovun, Rahat Uykuya Dalın, Sakinleşin, Stresi Azaltın

Hayatınızın Yükünü Hafifleten Çay Tarifleri

Hayatın yükü ağır öyle değil mi? Sorumluluklarımız bazen bizleri yoruyor ve strese sokuyor. Modern zamanlar dediğimiz bu dönemde her şeye yetişmeye çalışmak metabolizmamızı hasta ediyor ve bazı sağlık soruları ile karşı karşıya kalabiliyoruz. Yoğun tempodan ve kaygılardan ötürü kimi zaman uykuya rahat dalamıyor, kimi zaman depresif etkiler içinde görüyoruz kendimizi. Bazen de ruhsal sıkıntıların ya da fizyonomik bazı faktörlerin üst üste gelmesi ile panik atak durumları dahi yaşanabiliyor. Fiziksel ve psikolojik olarak sıkıntılı olduğumuz anlarda bedenimizi ve ruhumuzu rahatlatacak bazı tarifler var. Doğanın bizler için sunduğu bitkileri kullanarak hazırlayacağımız çaylar bu problemlerimizin çözümünde bizlere yardımcı olacak.

Depresyon Çayı

Sakinleşmek için bu çay tarifi tam size göre…

Malzemeler

  • 5 gr. Kimyon
  • 5 gr. Sarı kantaron
  • 1 lt. su

Hazırlanışı:

Kaynamış suyun içerisine tüm malzemeleri atarak 15 dakika kadar demlenmeye bırakın. Demlendikten sonra süzerek için. Günde iki bardak içebilirsiniz.

Gevşeme Çayı

Bu karışım size sakinlik verecek.

Malzemeler

  • 1 tutam kekik
  • 1 tutam melisa
  • 2 tutam papatya
  • 1 bardak su
  • 1 tatlı kaşığı rendelenmiş limon

Hazırlanışı:

Kaynamış suyun içerisine tüm malzemeleri atarak 10 dakika kadar demlenmeye bırakın. Demlendikten sonra süzerek için.

Karanfil Çayı

caylar Bu Çaylar ile Depresyonu Kovun, Rahat Uykuya Dalın, Sakinleşin, Stresi Azaltın

Zihin yorgunluğunu atmaya birebir…

  • 8 adet karanfil
  • 1 bardak su

Hazırlanışı:

Bir bardak kaynamış suyun içerisine karanfilleri atın. Kısık ateşte 4 dakika daha kaynatıp demlenmeye bırakın. Demledikten sonra süzerek soğutmadan için.

Panik Atak Çayı

Sakinleşmek için bir de çay içmeyi deneyin.

Malzemeler

  • 1 tutam lavanta
  • 1 tane meksika biberi
  • 1 tutam papatya
  • 1 tutam sarı kantaron
  • 1 tutam şerbetçi otu
  • 1 tutam yasemin
  • 1 demlik su

Hazırlanışı:

Bütün malzeme kaynar suda 10 dakika bekletilir. Daha sonra tatlandırılarak içilir.

Rahat Uyku Çayı

Sabah daha huzurlu uyanmak için bu karışımı denemelisiniz.

Malzemeler

  • 2 tutam gül yaprağı
  • 1 tutam nane
  • 1 tutam pelin otu
  • 1 tutam yasemin
  • 1 tutam tarçın
  • 1 bardak su

Hazırlanışı:

Kaynamış suyun içerisine tüm malzemeleri atarak demlenmeye bırakın. Demlendikten sonra süzerek için.

Rahatlatıcı Çayı

Huzursuz ve stresli yaşam ile çay içerek baş edebilirsiniz.

bitki caylari Bu Çaylar ile Depresyonu Kovun, Rahat Uykuya Dalın, Sakinleşin, Stresi Azaltın

Malzemeler

  • 1 tutam anason
  • 1 tutam melisa
  • 1 tutam papatya
  • 1 tutam sarı kantaron
  • 1 bardak su

Hazırlanışı:

Kaynamış suyun içerisine tüm malzemeleri atarak 4 dakika kadar demlenmeye bırakın. Demlendikten sonra süzün. Akşam yemeklerinden sonra bir bardak ılık olarak için.

Sakinleştirici Buzlu Çay

Özellikle yaz aylarında sakinleşmek için bu çayı denemelisiniz.

nane cayi Bu Çaylar ile Depresyonu Kovun, Rahat Uykuya Dalın, Sakinleşin, Stresi Azaltın

Malzemeler

  • 7 sap taze nane
  • 1 tutam melisa
  • 1 tutam papatya
  • 1 yemek kaşığı esmer şeker
  • 1 litre su
  • Yarım limon

Hazırlanışı:

Kaynamış suyun içerisine melisa ve papatyaları atın. 5 dakika kadar demledikten sonra içine şeker ekleyin. Soğuttuktan sonra içerisine buz, limon ve taze nane ilave ederek için.

Sakinleştirici Çay

Çay keyfi ile sakinleşmek için bu karışımı denemelisiniz.

Malzemeler

  • 40 gr. Kedi otu kökü
  • 15 gr. Melisa
  • 15 gr. Nane
  • 20 gr. Şerbetçi otu çiçeği
  • 10 gr. Turunç kabuğu
  • 1 bardak su

Hazırlanışı:

İlk olarak su hariç bütün malzemeleri karıştırın. İçinden 1,5 çay kaşığı karışımı alarak kaynamış suyun içerisine koyun. 10 dakika demlendikten sonra süzerek için.

Stres Azaltıcı Çay

Daha sakin bir yaşam için bir de doğal yöntemleri deneyin.

Malzemeler

  • 1 tutam aynısefa çiçeği
  • 1 tutam nane
  • 1 tutam papatya
  • 1 bardak su

Hazırlanışı:

Kaynamış suyun içerisine tüm malzemeleri atarak demlenmeye bırakın. 10 dakika kadar demlendikten sonra süzerek için. Bal ilave ederek içebilirsiniz.

Uykusuzluk Çayı

Uykusuzluk probleminizden çay içerek kurtulabilirsiniz.

Malzemeler

  • 1 tutam nane
  • 1 tutam mine çiçeği
  • 1 tutam papatya
  • 1 bardak su

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri kaynamış suyun içerisine atarak demlenmeye bırakın. 8 dakika kadar demlendikten sonra süzerek için.

Yatıştırıcı Çay

Gergin ruh halinizden kurtulmak için bir de bu çayı deneyin.

yatistirici cay Bu Çaylar ile Depresyonu Kovun, Rahat Uykuya Dalın, Sakinleşin, Stresi Azaltın

Malzemeler

  • 1 tutam ada çayı
  • 1 tutam kekik
  • 1 tutam mercanköşk
  • 1 tutam papatya
  • 1 bardak su

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri kaynamış suyun içerisine atarak demlenmeye bırakın. Demlendikten sonra süzerek için.

Yorgunluk Çayı

Çay keyfinin yanı sıra üstünüzdeki yorgunluğu atmak için bu tarif tam size göre…

Malzemelere

  • 1 tutam anason
  • 1 tutam karabaşotu
  • 4 adet karanfil
  • 1 tutam kekik
  • 1 tutam melisa
  • 1 tutam rezene
  • 1 adet çubuk tarçın
  • Yarım çay kaşığı zencefil tozu
  • 1 demlik su

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri kaynamış suyun içerisine atarak 5 dakika demleyin. Demlendikten sonra için. Günde üç bardak içebilirsiniz.

Çörek Otu Çayı

Bu karışım hem sakinleştiriyor hem de uyku sorununuzu çözmenize yardım ediyor.

Malzemeler

  • 1 bardak çörek otu
  • 1 lt. su

Hazırlanışı:

Kaynamış suyun içerisine çörekotunu attıktan sonra üstünü kapatıp demlenmeye bırakın. 10 dakika demlendikten sonra süzün. Sabah aç karnına bir bardak için. Geri kalanı ise gün içerisinde tüketin.

 

Share.

About Author

www.endogalindan.com; özgür, takipçi, yenilikçi, organik ruhlu, sağlıklı, orijinal, doğal yaşama tutkun, paylaşımcı, seyahat seven, araştırmacı, meraklı, hümanist, modası kendine özgün ve farklı kimliğiyle sizlere keyifli bir platform sunuyor.

Leave A Reply