Bu oruç, özellikle romatizmal hastalıkların alevlendiği dönemlerde yapılabilir. Romatizma alevlenme ve sönmelerle giden bir hastalıktır. Alevlenme dönemlerinde romatizma orucu tutmanız iyileşmenize büyük katkı sunacaktır.
Romatizma Oruncunda Temel Kurallar
- Akşam 19:00 – sabah 11.00 arasında hiçbir şey yenmeyecek. Bu süre içinde 2 litre su ve 4 fincan Romatizma çayı içilecek.
- Her öğünle birlikte 1 fincan romatizma çayı ve 2 bardak su içilecek.
- Oruç boyunca patlıcan, domates, biberi patates gibi sebzeler yenmeyecek.
- Şeker ve hamurişi tüketilmeyecek.
- Buğday içeren ürünler yulaf, arpa, çavdar ve hazır mayalardan kesinlikle uzak durulacak
Günlük Romatizma Orucu
11.00 Kahvaltı
- 1 yumurta (1 yemek kaşığı tereyağında hazırlanacak)
- 80 gram şirden mayalı peynir
- 8-10 adet zeytin
- 1 tatlı kaşığı karakovan balı (1 çay kaşığı zencefil ile karıştırılacak)
- Sınırsız yeşillik, maydanoz, nane, mevsim yeşillikleri
- 1 yemek kaşığı taze öğütülmüş keten tohumu
- 3 adet ceviz (12 saat suda bekletilmiş)
- 1 porsiyon mevsim meyvesi
- 1 bardak kefir
18.30 Akşam Yemeği
- 1 porsiyon et: kırmızı et veya balık. Besi yemiyle beslenmiş hayvansal ürünlerden uzak durulmalı.
- 1 Porsiyon kereviz veya enginar (zeytinyağlı, 1 çay kaşığı zerdeçal ile)
- sınırsız yeşillik, maydanoz, nane, mevsim yeşillikler.
- 3 adet ceviz (12 saat suda bekletilmiş)
- 1 kase ev yoğurdu
- 1 yemek kaşığı taze öğütülmüş keten tohumu
- ev turşusu geleneksel usulde yapılmış.
Yukarıda bahsedilen romatizma çayının tarifi:
- 1 tatlı kaşığı kuşburnu
- 1 çay kaşığı tane karabiber
- 1 çubuk meyankökü
- 1 çay kaşığı zencefil
Tüm bitkilerin üzerine 250 cc kaynar su eklenir, kaynatılmaz. Ağzı kapalı 10 dakika demlenir. Özellikle romatizmal hastalıkların alevlendiği dönemlerde romatizma orucu ile beraber kullanılmalı ve günde 4 fincan içilmelidir.
Kaynak. Dr. ümit Aktaş’tan Bitkisel Kürlerle İlaçsız Tedavi
