Kalp Dostu 5 Gıda

0

Kalp Dostu Bitkiler ve Gıdalar

Kalp sağlığı için beslenme tarzımız büyük önem taşıyor. Özellikle tüketmemiz gereken bazı gıdaların içerikleri ve özellikleri kalbimizi koruyabildiği gibi, uzun ve sağlıklı bir ömür de sunuyor. Düzenli ve dengeli beslenmenin yanı sıra aşağıda faydaları aktarılan besinlere hayatımızda daima yer vermemiz gerekiyor .

somon Kalp Dostu 5 Gıda

KOENZİM Q10: En zengin kaynakları balık, ciğer ve yürek gibi sakatatlar ile brokoli, tam tahıllar ve buğday ruşeymi.

yumurta Kalp Dostu 5 Gıda

LESİTİN: Soya ve yumurtada bulunan lesitin, karaciğerin fonksiyonlarını yerine getirmesini sağlıyor, kolesterolü düşürüyor.

domates Kalp Dostu 5 Gıda

LİKOPEN: Pişmiş domateste bulunuyor ve kan damarlarının temizlenmesinde çok güçlü antioksidan etkisi bulunuyor.

zeytin Kalp Dostu 5 Gıda

ZEYTİN YAPRAĞI EKSTRAKTI: Kan basıncını dengeliyor. Düzenli olarak alındığında bağışıklık sistemini de güçlendiriyor.

maydanoz 300x228 Kalp Dostu 5 Gıda

MAYDONOZ: Damar sağlığı üzerinde olumlu etkisi var ve aynı zamanda antioksidan fayda sağlıyor.

Share.

About Author

www.endogalindan.com; özgür, takipçi, yenilikçi, organik ruhlu, sağlıklı, orijinal, doğal yaşama tutkun, paylaşımcı, seyahat seven, araştırmacı, meraklı, hümanist, modası kendine özgün ve farklı kimliğiyle sizlere keyifli bir platform sunuyor.

Leave A Reply